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怀孕36周开始一周一次产检有必要吗?这份孕晚期指南给出答案

  如果羊水只是少量流出就应该立即去医院,这个时候自己可以近距离走动,从楼上下楼在车里要平躺。如果羊水流出很多,就要

  通过产检,医生会根据产检情况建议自然分娩还是剖宫产,如果是自然分娩,还有无痛式,孕妈妈可以先做了解,根据情况选择。无痛分娩是当开宫口一定程度的时候,通过麻醉注射,减轻痛苦,但也会使生产时间增长。

  在分娩前生理因素本身导致疼痛,还有因为产妇心理压力和恐惧,所以做好心理预防。拉玛泽呼吸法就是将孕妈妈注意力从疼痛转移集中在控制呼吸上,使肌肉放松,保持镇静,缓解疼痛的同时让胎儿短时间内顺利降生。

  在28周准妈妈就应该关注胎动,到了36周以后更不能忽视。数胎动是非常直观能察觉出异常,一旦过快或过缓,都要警惕。

  最后一个月,要坚持站好最后一班岗,产检一周一次,一定不能忽视,这是帮助判断胎儿状况,分娩方式,最关键的一个月。

  孕妈妈最后一个月要提前准备好生产时的必需品,宝宝出生后的必需品,也就是待产包。免得到临产,手忙脚乱。准备好放在家人都知道的位置,或者放在自家车上,随时备用。

  孕妈妈孕晚期做好心理准备外,还要随时和家人沟通身体状况,产检情况,以方便家庭成员做好随时去医院的准备。准爸爸也多了解一些孕产知识和有关婴儿护理的知识,可以帮助准妈妈判断临产征兆,以及生产后护理宝宝。

  孕晚期,孕妈妈可以和家人朋友多聊天,缓解紧张情绪,适当散步有助于生产,和宝宝聊天增加期待感,这些都可以使心理放松,减轻压力。

  习惯性地抚摸肚子,次数频繁,会引起宫缩还可能出现脐带绕颈,对胎儿不利。孕期注意营养,但不可暴饮暴食,尤其孕晚期,以防宝宝体重激增,给生产带来难度。孕晚期可以适当散步,但不要做大幅度运动,以防引发胎儿移位,或提早生产。在怀孕最后一个月,随时面临生产,所以需要提前计划,最后一个月就不要再长途旅行。

  可以让医生和孕妈妈及时了解身体状况和宝宝的状况,即便有突发情况,也能第一时间查到,做到有效干预。

  另外通过一周一次检查,医生能准确地判断出分娩方式,孕妈妈及家属也能提早有所准备。所以36周以后的孕检至关重要,千万不能大意,更不能偷懒。2021中国学术期刊未来论坛线上开幕